Qi Studio
Jacek Boladz
Simmplonstr. 59
017647169941
Massage und Achtsamkeit Qi Gong in meiner Praxis
Qi Gong und Achtsamkeit vereinen fließende Bewegungen, tiefe Atmung und mentale Sammlung Diese Praxis lenkt die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und den eigenen Körper, hilft, den Gedankenfluss zu verlangsamen, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu fördern..
Zusätzlich biete ich Tiefengewebsmassage, um chronische Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung sowie Haltung zu verbessern.
Mein Qi Gong und Massagen fördern Achtsamkeit und helfen, körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben, innere Kraft, Klarheit und Ruhe zu finden
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Über meine Arbeit
In meinen Kursen vermittle ich Dir Achtsamkeit Qi Gong zur Stärkung der bewussten Wahrnehmung und Konzentration. Ich unterstütze Dich dabei, durch koordinative Abläufe und Atemtechniken eine innere Ruhe zu finden und Stress sowie chronische Erschöpfung nachhaltig zu mindern. Mein Angebot richtet sich an Menschen die Raum für Entspannug, Gelassenheit und innere Stabilität suchen und sich von der Hektik des Alltags lösen wollen. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten meine zertifizierte Präventionskurse zu 50–100 %
(zwei Kurse im Jahr).
Die Tiefengewebsmassage ist eine Technik, die darauf abzielt, verspannte Muskeln und verklebtes Bindegewebe zu lockern. Durch gezielten, langsamen Druck und Dehnbewegungen werden chronische Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit effektiv behandelt.
Mein Arbeit widmet sich der Stärkung von Körper und mentale Klarheit , wobei der Fokus auf der Verbindung zwischen beiden liegt. Durch die Integration von tiefen Atem und Achtsamkeittechniken entwickeln wir gemeinsam eine effektive Methode, um Dein Gleichgewicht wider in Einklang zu bringen.
Ganzkörpermassage
Tiefengewebsmassage/Deep Tissue Massage
Entdecke mit meiner Massage die Kraft der Achtsamkeit. Indem wir die Konzentration auf den Körper, den Atem und den gegenwärtigen Moment lenken, ermöglichen wir ein tiefes Erleben
Hier und Jetzt. Lass den Stress des Alltags hinter dir und tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe, Tiefenentspannung und des Wohlbefindens.
Deep Tissue Massage ist eine spezielle Technik, die sich auf die tieferliegenden Schichten der Muskulatur konzentriert. Die zielt darauf ab, Verspannungen und Schmerzen zu lindern, indem gezielter Druck angewendet wird. Diese Massage fördert die Durchblutung sowie den Heilprozess des Körpers und ist besonders hilfreich bei chronischen Schmerzen.
Finde das Gleichgewicht im Wirbel des Stadtdschungels
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Mitgliedschaft und Präwentionskurse
Qi Gong ist eine bewährte Methode zur Entwicklung innerer Kraft und zur Förderung der Gesundheit. Werde Mitglied im Qi Gong Studio, um regelmäßig zu üben, Deine Achtsamkeit nachhaltig zu stärken und der Stress – das Symptom der heutigen Leistungsgesellschaft – zu mindern.
Mitgliedschaft 60 Euro monatlich Die Mitgliedschaft beinhaltet eine Stunde Qi Gong pro Woche und 10 % Rabatt auf Massagen.
Meine Qigong-Kurse sind als Präventionskurs S20 anerkannt und die Krankenkassen leistet ein Zuschuss zwischen 50 und 100 %
Präwentionskurs 180 Euro (dauer 10 Woche/einmal pro Woche)
Kurs-ID: KU-ST-HFNV4H
Einzelunterricht alleine oder mit Begleitpersonen 65 Euro
Eine Stunde/Probestunde 20 Euro in der Gruppe
Quereinsteigen in die Kurse möglich
Samstag 11 Uhr und Dienstag 18 Uhr
Mehr Info unten : info@qistudio.de
017647149941
